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Registrazione di un'attività Allenamento di Forza Funzionale

È possibile registrare le serie durante un'attività Allenamento di Forza Funzionale. Una serie è l'insieme di più ripetizioni (ripetute) di un unico movimento.

  1. Tenere premuto il touchscreen per visualizzare il menu.
  2. Selezionare Simbolo menu attività > Simbolo allenamento forza funzionale.
  3. Toccare due volte il touchscreen per avviare il timer.
  4. Iniziare la prima serie.

    Il dispositivo conta le ripetute. Il conteggio delle ripetute viene visualizzato dopo aver completato almeno 6 ripetute.

  5. Scorrere per visualizzare ulteriori schermate dati (opzionale).
  6. Selezionare Simbolo freccia destra per terminare una serie.

    Viene visualizzato un timer riposo.

  7. Durante un recupero, selezionare un'opzione:

    • Scorrere il touchscreen per visualizzare ulteriori schermate dati.

    • Per modificare il conteggio delle ripetute, selezionare Mod. ripetute, selezionare Simbolo freccia su o Simbolo freccia giù e toccare il centro del touchscreen.

  8. Selezionare Simbolo freccia destra per iniziare la serie successiva.
  9. Ripetere i passi da 6 a 8 finché l'attività non è completata.
  10. Toccare due volte il touchscreen per arrestare il timer.
  11. Scorrere per selezionare un'opzione:

    • Selezionare Simbolo Salva per salvare l'attività.

    • Selezionare Simbolo Elimina per eliminare l'attività.

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