Erősítőedzés-tevékenység rögzítése

Erősítő edzései során rögzítheti az elvégzett sorozatokat. Egy sorozat ugyanazon mozdulat többszöri ismétléséből épül fel.

  1. Tartsa lenyomva az érintőképernyőt a menü megtekintéséhez.
  2. Válassza a Tevékenységmenü ikon > Erősítő edzés ikon ikont.
  3. Az időzítő elindításához érintse meg duplán az érintőképernyőt.
  4. Kezdje el az első sorozatot.

    Az eszköz számolja az ismétlésszámokat. Az ismétlésszám csak minimum 6 ismétlés után jelenik meg.

  5. A további adatokat megjelenítő képernyők lapozással érhetők el (opcionális).
  6. Válassza a Jobbra mutató nyíl ikon ikont egy sorozat befejezéséhez.

    Megjelenik egy pihenésidőzítő.

  7. A pihenő közben válasszon egy lehetőséget:
    • Lapozzon az érintőképernyőn további adatképernyők megtekintéséhez.

    • Az ismétlésszámok szerkesztéséhez válassza ki az Ismétl. szerk. lehetőséget, válassza ki a Felfelé mutató nyíl ikon vagy a Lefelé mutató nyíl ikon ikont, majd koppintson az érintőképernyő közepére.

  8. Válassza ki a Jobbra mutató nyíl ikon ikont a következő sorozat megkezdéséhez.
  9. Ismételje a lépéseket 6-tól 8-ig, amíg tevékenysége be nem fejeződik.
  10. Az időzítő leállításához érintse meg duplán az érintőképernyőt.
  11. Lapozzon egy lehetőség kiválasztásához:
    • A Mentés ikon kiválasztásával elmentheti a tevékenységet.

    • A Törlés ikon kiválasztásával törölheti a tevékenységet.

Copyright © Garmin. Minden jog fenntartva.GUID-7EC4F8F2-E1BE-4AC8-A48A-5D7D35B6DE0D v3