Siirry pääsisältöön

Maksimaalisen hapenottokyvyn arvion määrittäminen

Laite edellyttää maksimaalisen hapenottokyvyn arvion näyttämiseen rannesykemittausta ja ajoitettua 15 minuutin kävelyä.

  1. Voit avata valikon koskettamalla kosketusnäyttöä pitkään.
  2. Valitse Maksimaalinen hapenottokyky -symboli.

    Jos olet jo tallentanut 15 minuutin ripeän kävelysuorituksen, maksimaalisen hapenottokyvyn arvio tulee näyttöön. Laite näyttää päivän, jolloin maksimaalisen hapenottokyvyn arviosi päivitettiin viimeksi. Laite päivittää maksimaalisen hapenottokyvyn arviosi aina, kun teet ajoitetun kävely- tai juoksusuorituksen.

  3. Tarvittaessa voit mitata maksimaalisen hapenottokyvyn arviosi seuraamalla näytön ohjeita.

    Kun testi on suoritettu, näyttöön tulee ilmoitus.

Copyright © Garmin. Kaikki oikeudet pidätetään.GUID-7EC4F8F2-E1BE-4AC8-A48A-5D7D35B6DE0D v3