Consejos para el registro de actividades de entrenamiento de fuerza

  • No mires el dispositivo mientras realizas repeticiones.

    Debes interactuar con el dispositivo al iniciar y finalizar cada serie y durante los descansos.

  • Céntrate en tu técnica mientras realizas repeticiones.
  • Realiza ejercicios con peso corporal o peso libre.
  • Lleva a cabo las repeticiones con movimientos amplios y constantes.

    Se cuenta una repetición cuando el brazo que lleva el dispositivo vuelve a su posición original.

    NOTA: Es posible que los ejercicios de piernas no se contabilicen.
  • Activa la detección automática de series para iniciar y detener tus series.
  • Guarda tu actividad de entrenamiento de fuerza y envíala a tu cuenta de Garmin Connect™.

    Puedes utilizar las herramientas de tu cuenta de Garmin Connect para ver y editar los detalles de la actividad.

Copyright © Garmin. Todos los derechos reservados.GUID-7EC4F8F2-E1BE-4AC8-A48A-5D7D35B6DE0D v3