Gå til hovedindholdet

Registrering af styrketræningsaktiviteter

Du kan registrere sæt under en styrketræningsaktivitet. Et sæt er flere gentagelser af en enkelt bevægelse.

  1. Tryk vedvarende på touchscreenen for at se menuen.
  2. Vælg Aktivitetsmenusymbol > Styrketræningssymbol.
  3. Tryk to gange på touchscreenen for at starte timeren.
  4. Start dit første sæt.

    Enheden tæller dine gentagelser. Optællingen af dine gentagelser vises, når du har gennemført mindst 6 gentagelser.

  5. Stryg for at se yderligere dataskærmbilleder (ekstraudstyr).
  6. Vælg Symbol for højre pil for at afslutte et sæt.

    Der vises en hviletimer.

  7. Under et hvil kan du vælge en funktion:

    • Få vist ekstra dataskærmbilleder ved at stryge hen over touchscreenen.

    • Vælg Rediger gentag. for at redigerer optællingen af gentagelser, vælg Symbol for pil op eller Symbol for pil ned, og tryk midt på touchscreenen.

  8. Vælg Symbol for højre pil for at starte dit næste sæt.
  9. Gentag trinene 6 til 8, indtil aktiviteten er gennemført.
  10. Tryk to gange på touchscreenen for at stoppe timeren.
  11. Stryg på skærmen for at vælg en mulighed:

    • Vælg Symbol for gem for at gemme aktiviteten.

    • Vælg Symbol for slet for at slette aktiviteten.

Copyright © Garmin. Alle rettigheder forbeholdes.GUID-7EC4F8F2-E1BE-4AC8-A48A-5D7D35B6DE0D v3