Hoppa till huvudinnehåll

Registrera en styrketräningsaktivitet

Du kan registrera set under en styrketräningsaktivitet. Ett set är flera repetitioner av en enda rörelse.

  1. Håll på pekskärmen för att visa menyn.
  2. Välj Aktivitetsmeny > Styrketräning.
  3. Vid behov väljer du Meny för att slå på Repetitionsräkning eller Automatisk inställning.
  4. Dubbelklicka på pekskärmen för att starta aktivitetstimern.
  5. Starta ditt första set.

    Enheten räknar dina repetitioner.

  6. Dra med fingret för att visa fler datasidor.
  7. Tryck på Nästa för att avsluta ett set.

    En vilotimer visas.

  8. Under vila väljer du ett alternativ:

    • Dra med fingret på pekskärmen för att visa ytterligare datasidor.

    • Om du vill redigera repetitionsräkningen sveper du åt vänster och väljer Redigeringspenna, sveper för att välja antal och trycker på mitten av pekskärmen.

  9. Välj Nästa för att påbörja nästa set.
  10. Upprepa steg 6 till 8 tills du är klar med aktiviteten.
  11. Dubbelklicka på pekskärmen för att stoppa aktivitetstimern.
  12. Välj ett alternativ:

    • Välj Spara för att spara aktiviteten.

    • Välj Ta bort om du vill ta bort den valda aktiviteten.

    • Välj Fortsätt för att fortsätta aktiviteten.

Copyright © Garmin. Med ensamrätt.GUID-FC5EB5F3-8D1F-47A5-A713-2DE05DFEDBA2 v5