Hoppa till huvudinnehåll

Få ditt förväntade VO2-maxvärde

Enheten kräver handledsbaserade pulsdata och en schemalagd 15 minuters rask promenad eller löptur för att visa ditt uppskattade VO2-maxvärde.

  1. Håll på pekskärmen för att visa menyn.
  2. Välj Hjärtstatistik > VO2 Max.

    Om du redan har registrerat en 15 minuters rask promenad eller löptur visas ditt VO2-maxvärde. Enheten uppdaterar ditt VO2-maxvärde varje gång du slutför en schemalagd promenad eller löprunda.

  3. Tryck på Nästa för att starta timern.

    Ett meddelande visas när testet har slutförts.

  4. Tryck på det nuvarande resultatet och följ instruktionerna för att starta ett VO2-maxtest manuellt och få en uppdaterad uppskattning.

    Enheten uppdaterar ditt uppskattade VO2-maxvärde.

Copyright © Garmin. Med ensamrätt.GUID-FC5EB5F3-8D1F-47A5-A713-2DE05DFEDBA2 v5