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Démarrage du minuteur de relaxation

Vous pouvez démarrer le minuteur de relaxation pour commencer un exercice guidé de respiration.

  1. Balayez l'écran pour afficher le widget du niveau de stress.
  2. Appuyez sur l'écran tactile.

    Le graphique du niveau de stress s'affiche.

  3. Balayez l'écran pour sélectionner Se relaxer ?.
  4. Appuyez sur l'écran tactile pour passer à l'écran suivant.
  5. Appuyez deux fois sur l'écran tactile pour démarrer le minuteur de relaxation.
  6. Suivez les instructions présentées à l'écran.
  7. Appuyez deux fois sur l'écran tactile pour arrêter le minuteur de relaxation.
  8. Sélectionnez Symbole de coche.

Votre niveau de stress mis à jour s'affiche.

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