Siirry pääsisältöön

Maksimaalisen hapenottokyvyn arvion määrittäminen

Laite edellyttää maksimaalisen hapenottokyvyn arvion näyttämiseen rannesykemittausta ja ajoitettua 15 minuutin ripeää kävelyä tai juoksua.

  1. Voit avata valikon koskettamalla kosketusnäyttöä pitkään.
  2. Valitse Sydäntilastosymboli > Maksimaalisen hapenottokyvyn symboli.

    Jos olet jo tallentanut 15 minuutin ripeän kävely- tai juoksusuorituksen, maksimaalisen hapenottokyvyn arvio saattaa tulla näyttöön. Laite päivittää maksimaalisen hapenottokyvyn arviosi aina, kun teet ajoitetun kävely- tai juoksusuorituksen.

  3. Käynnistä ajanotto valitsemalla Seuraava-nuolisymboli.

    Kun testi on suoritettu, näyttöön tulee ilmoitus.

  4. Jos haluat päivitetyn arvion, voit käynnistää maksimaalisen hapenottokyvyn testin manuaalisesti napauttamalla nykyistä lukemaa ja noudattamalla näytön ohjeita.

    Maksimaalisen hapenottokyvyn arvio päivittyy laitteeseen.

Copyright © Garmin. Kaikki oikeudet pidätetään.GUID-FC5EB5F3-8D1F-47A5-A713-2DE05DFEDBA2 v5