Gå til hovedindholdet

Registrering af styrketræningsaktiviteter

Du kan registrere sæt under en styrketræningsaktivitet. Et sæt er flere gentagelser af en enkelt bevægelse.

  1. Tryk vedvarende på touchscreenen for at se menuen.
  2. Vælg Aktivitetsmenusymbol > Styrketræningssymbol.
  3. Vælg om nødvendigt Menusymbol for at aktivere Tælling af gentagelser eller Automatisk sæt.
  4. Tryk to gange på touchscreenen for at starte aktivitetstimeren.
  5. Start dit første sæt.

    Enheden tæller dine gentagelser.

  6. Stryg for at se yderligere dataskærmbilleder.
  7. Vælg Symbol for næste pil for at afslutte et sæt.

    Der vises en hviletimer.

  8. Under et hvil kan du vælge en funktion:

    • Få vist ekstra dataskærmbilleder ved at stryge hen over touchscreenen.

    • For at redigere din repetionstælling skal du stryge til venstre, vælge Blyantsymbol for rediger, stryge for at vælge antallet og trykke på midten af touchscreenen.

  9. Vælg Symbol for næste pil for at starte dit næste sæt.
  10. Gentag trinene 6 til 8, indtil aktiviteten er gennemført.
  11. Tryk to gange på touchscreenen for at stoppe aktivitetstimeren.
  12. Vælg en mulighed:

    • Vælg Symbol for gem for at gemme aktiviteten.

    • Vælg Symbol for slet for at slette aktiviteten.

    • Vælg Symbol for genoptag for at genoptage aktiviteten.

Copyright © Garmin. Alle rettigheder forbeholdes.GUID-FC5EB5F3-8D1F-47A5-A713-2DE05DFEDBA2 v5