Gå til hovedindholdet

Få dit VO2-max-estimat

Enheden kræver håndledsbaserede pulsdata og en 15 minutters rask gåtur eller løb med tidstagning for at kunne vise din VO2-max estimering.

  1. Tryk vedvarende på touchscreenen for at se menuen.
  2. Vælg Pulsstatistiksymbol > V02 max-symbol.

    Hvis du allerede har registreret en rask 15 minutters gåtur, kan din VO2-max estimering vises. Enheden opdaterer din VO2-max estimering, hver gang du gennemfører en gåtur eller løbetur med tidstagning.

  3. Vælg Symbol for næste pil for at starte timeren.

    Der vises en besked, når testen er fuldført.

  4. Hvis du vil starte en manuel VO2-max-test for at få et opdateret estimat, skal du trykke på din aktuelle måling og følge instruktionerne på skærmen.

    Enheden opdaterer dit VO2-max-estimat.

Copyright © Garmin. Alle rettigheder forbeholdes.GUID-FC5EB5F3-8D1F-47A5-A713-2DE05DFEDBA2 v5