Naar hoofdinhoud gaan

Een krachttraining vastleggen

U kunt tijdens een krachttraining sets vastleggen. Een set bestaat uit meerdere herhalingen van een enkele beweging.

  1. Houd uw vinger op het aanraakscherm om het menu weer te geven.
  2. Selecteer Activiteitsmenusymbool > Krachttrainingssymbool.
  3. Selecteer indien nodig Menusymbool om Herhal​ingsteller of Automatische set in te schakelen.
  4. Tik twee keer op het touchscreen om de activiteitentimer te starten.
  5. Start uw eerste set.

    Het toestel telt uw herhalingen.

  6. Veeg om meer gegevensschermen te bekijken.
  7. Selecteer Symbool pijl volgende om een set te voltooien.

    Een rusttimer wordt weergegeven.

  8. Selecteer een optie tijdens een rustpauze:

    • Veeg over het aanraakscherm om meer gegevensschermen weer te geven.

    • Als u het aantal herhalingen wilt bewerken, veegt u naar links, selecteert u Symbool bewerkingspotlood, veegt u om het nummer te selecteren en tikt u op het midden van het aanraakscherm.

  9. Selecteer Symbool pijl volgende om met uw volgende set te beginnen.
  10. Herhaal stap 6 tot en met 8 tot uw activiteit is voltooid.
  11. Dubbeltik op het aanraakscherm om de activiteitentimer te starten.
  12. Selecteer een optie:

    • Selecteer Symbool voor opslaan om de activiteit op te slaan.

    • Selecteer Symbool verwijderen om de activiteit te verwijderen.

    • Selecteer Symbool voor hervatten om de activiteit te hervatten.

Copyright © Garmin. Alle rechten voorbehouden.GUID-62566D34-AC8F-4300-B513-05DA26AB6DD1 v6