Siirry pääsisältöön

Voimaharjoittelusuorituksen tallentaminen

Voit tallentaa sarjoja voimaharjoittelusuorituksen aikana. Sarja tarkoittaa useita saman liikkeen toistoja.

  1. Avaa valikko koskettamalla kosketusnäyttöä pitkään.
  2. Valitse Suoritusvalikkosymboli > Voimaharjoittelusymboli.
  3. Valitsemalla tarvittaessa Valikkosymboli voit ottaa käyttöön Toistojen lask. tai Aut. sarja.
  4. Käynnistä ajanotto kaksoisnapauttamalla kosketusnäyttöä.
  5. Aloita ensimmäinen sarja.

    Laite laskee tekemäsi toistot.

  6. Näytä lisää tietonäyttöjä pyyhkäisemällä.
  7. Lopeta sarja valitsemalla Seuraava-nuolisymboli.

    Lepoajanotto tulee näkyviin.

  8. Valitse levon aikana vaihtoehto:

    • Voit näyttää lisää tietonäyttöjä pyyhkäisemällä kosketusnäyttöä.

    • Jos haluat muokata toistojen määrää, pyyhkäise vasemmalle, valitse Muokkaus-kynäsymboli, valitse numero pyyhkäisemällä ja napauta kosketusnäytön keskikohtaa.

  9. Aloita seuraava sarja valitsemalla Seuraava-nuolisymboli.
  10. Toista vaiheita 6–8, kunnes suoritus on valmis.
  11. Pysäytä suorituksen ajanotto kaksoisnapauttamalla kosketusnäyttöä.
  12. Valitse vaihtoehto:

    • Tallenna suoritus valitsemalla Tallennussymboli.

    • Poista suoritus valitsemalla Poistamissymboli.

    • Jatka suoritusta valitsemalla Jatka-symboli.

Copyright © Garmin. Kaikki oikeudet pidätetään.GUID-62566D34-AC8F-4300-B513-05DA26AB6DD1 v6