Pitkäaikainen istuminen voi laukaista haitallisia aineenvaihdunnan muutoksia. Liikkumispalkki muistuttaa liikkumisen tärkeydestä. Liikkumispalkki tulee näkyviin, kun et ole liikkunut tuntiin. Palkki kasvaa aina 15 minuutin välein, jos olet paikallasi. Liikkumispalkki näkyy kokonaan, kun et ole liikkunut kahteen tuntiin.

Voit nollata liikkumispalkin kävelemällä vähän.