Prejsť na hlavný obsah

Nastavenie zón srdcového tepu

Na určenie vašich predvolených zón srdcového tepu zariadenie používa vaše informácie z profilu používateľa, ktoré ste zadali pri úvodnom nastavení. Zariadenie používa osobitné zóny srdcového tepu pre beh a bicyklovanie. Ak chcete počas svojej aktivity dostávať čo najpresnejšie údaje o kalóriách, nastavte svoj maximálny srdcový tep. Jednotlivé zóny srdcového tepu môžete nastaviť a tepovú frekvenciu počas oddychu zadať aj manuálne. Zóny môžete manuálne upraviť v zariadení alebo pomocou vášho účtu Garmin Connect™.

  1. Podržte položku Menu symbol.
  2. Vyberte položku Nastavenia > Profil používateľa > Zóny srdcového tepu.
  3. Výberom položky Predvolené zobrazíte predvolené hodnoty (voliteľné).

    Predvolené hodnoty sa môžu použiť pre beh a bicyklovanie.

  4. Vyberte možnosť Beh alebo Bicyklovanie.
  5. Vyberte položky Preferencia > Nastaviť vlastný.
  6. Vyberte položku Založené na.
  7. Vyberte možnosť:

    • Ak chcete zobraziť a upraviť zóny na základe počtu úderov za minútu, vyberte možnosť ÚDEROV/MIN..

    • Ak chcete zobraziť a upraviť zóny ako percentuálny pomer maximálneho srdcového tepu, vyberte položku max ST%.

    • Ak chcete zobraziť a upraviť zóny ako percentuálny pomer rezervy srdcového tepu (maximálny srdcový tep mínus srdcový tep v pokoji), vyberte položku %HRR.

  8. Vyberte položku Maximálny srdcový tep a zadajte váš maximálny srdcový tep.
  9. Vyberte zóny a zadajte hodnoty pre jednotlivé zóny.
  10. Vyberte položku Pokojový srdcový tep a zadajte váš srdcový tep v pokoji.
Autorské práva © Garmin. Všetky práva vyhradené.GUID-55597A5C-F6DD-461D-93AC-21981FC2BAB8 v4