Naar hoofdinhoud gaan

Uw hartslagzones instellen

Het toestel gebruikt uw gebruikersprofiel uit de basisinstellingen om uw standaard hartslagzones te bepalen. Het toestel heeft afzonderlijke hartslagzones voor hardlopen en fietsen. Stel uw maximale hartslag in voor de meest nauwkeurige caloriegegevens tijdens uw activiteit. U kunt ook iedere hartslagzone en uw hartslag in rust handmatig opgeven. U kunt uw zones handmatig aanpassen op het toestel of via uw Garmin Connect™ account.

  1. Houd Menu symbol ingedrukt.
  2. Selecteer Instellingen > Gebruikersprofiel > Hartslagzones.
  3. Selecteer Standaard om de standaardwaarden weer te geven (optioneel).

    De standaardwaarden kunnen worden toegepast op hardlopen en fietsen.

  4. Selecteer Hardlopen of Fietsen.
  5. Selecteer Voorkeur > Aangepast instellen .
  6. Selecteer Op basis van.
  7. Selecteer een optie:

    • Selecteer BPM om de zones in aantal hartslagen per minuut weer te geven en te wijzigen.

    • Selecteer % Max. HS om de zones als een percentage van uw maximale hartslag weer te geven en te wijzigen.

    • Selecteer %HSR om de zones als een percentage van uw hartslagreserve weer te geven en te wijzigen (maximale hartslag min hartslag in rust).

  8. Selecteer Max. HS en voer uw maximale hartslag in.
  9. Selecteer een zone en voer een waarde in voor elke zone.
  10. Selecteer Rust HS en geef uw hartslag in rust op.
Copyright © Garmin. Alle rechten voorbehouden.GUID-55597A5C-F6DD-461D-93AC-21981FC2BAB8 v4