Přeskočit na hlavní obsah

Nastavení zón srdečního tepu

Zařízení používá informace profilu uživatele z výchozího nastavení pro určení vašich výchozích zón srdečního tepu. Zařízení má oddělené zóny srdečního tepu pro běh a jízdu na kole. Pokud chcete získat nejpřesnější data o kaloriích, nastavte svůj maximální srdeční tep. Můžete rovněž nastavit každou zónu srdečního tepu a zadat svůj klidový srdeční tep ručně. Zóny můžete upravit ručně v zařízení nebo pomocí účtu Garmin Connect™.

  1. Podržte tlačítko Menu symbol.
  2. Vyberte možnost Nastavení > Uživatelský profil > Zóny srdečního tepu.
  3. Výběrem možnosti Výchozí zobrazte výchozí hodnoty (volitelné).

    Výchozí hodnoty lze použít pro běh a jízdu na kole.

  4. Vyberte možnost Běh nebo Cyklistika.
  5. Vyberte možnost Předvolba > Nastavit vlastní.
  6. Vyberte možnost Podle.
  7. Vyberte možnost:

    • Pokud vyberete možnost Tepy za minutu můžete prohlížet a upravovat zóny v tepech za minutu.

    • Pokud vyberete možnost %maximálního ST můžete prohlížet a upravit zóny jako procento svého maximálního srdečního tepu.

    • Pokud vyberete možnost %RST můžete prohlížet a upravit zóny jako procento své rezervy srdečního tepu (maximální srdeční tep minus klidový srdeční tep).

  8. Vyberte možnost Maximální ST a zadejte maximální srdeční tep.
  9. Vyberte zónu a zadejte hodnotu pro každou zónu.
  10. Vyberte možnost Klidový ST a zadejte klidový srdeční tep.
Copyright © Garmin. Všechna práva vyhrazena.GUID-55597A5C-F6DD-461D-93AC-21981FC2BAB8 v4