تستخدم برامج الركض استراحات المشي بفواصل زمنية منتظمة. على سبيل المثال، أثناء تدريب الركض، يمكنك تعيين الجهاز بحيث ينبهك بضرورة الركض لمدة 4 دقائق، ثم المشي لمدة دقيقة، ومن ثم تكرير التمرين.تعمل ميزة Auto Lap^® كالعادة أثناء استخدامك تنبيهات الركض أو المشي.