الحصول على دقائق الحدة
يحتسب جهاز vívoactive® HR دقائق الحدة من خلال مقارنة بيانات معدل نبضات القلب أثناء أداء نشاطٍ ما بمتوسط نبضات القلب أثناء الراحة. إذا كانت ميزة معدل نبضات القلب متوقفة عن التشغيل، يحتسب الجهاز دقائق النشاطات المتوسطة الحدة عن طريق تحليل عدد خطواتك في كل دقيقة.
- ابدأ بنشاطٍ محدد بوقت للحصول على احتسابٍ أكثر دقةً لدقائق الحدة.
- مارس الرياضة لمدةٍ لا تقلّ عن 10 دقائق متتالية بمستوى حدة متوسط أو عالٍ.