Zaznamenanie silového tréningu

Počas silového tréningu môžete zaznamenávať série. Séria znamená niekoľko opakovaní rovnakého pohybu.

Stlačte tlačidlo .
Vyberte položku Sila.
Stlačením tlačidla spustite časovač aktivity.
Začnite prvú sériu.

Zariadenie spočíta opakovania. Počet opakovaní sa zobrazí, keď ich vykonáte aspoň štyri.

TIP: Zariadenie dokáže počítať iba opakovania jedného pohybu v každej sérii. Ak chcete pohyby zmeniť, dokončite sériu a začnite novú.
Stlačením tlačidla ukončíte sériu.

Hodinky zobrazia celkový počet opakovaní v sérii. Po niekoľkých sekundách sa zobrazí časovač oddychu.
Ak je to potrebné, vyberte položku Upraviť hmotnosť a upravte počet opakovaní.

TIP: Môžete tiež pridať váhu použitú pre danú sériu.
Po skončení oddychu stlačte tlačidlo a začnite novú sériu.
Opakujte pre každú sériu silového tréningu, až kým nedokončíte aktivitu.
Po ukončení aktivity stlačte tlačidlo a potiahnutím prstom nahor aktivitu uložte.

vívoactive® 4/4S