Registrar uma atividade de treinamento de força

Você pode registrar séries durante uma atividade de treinamento de força. Uma série são repetições (reps) de um único movimento.

Pressione .
Selecione Força.
Pressione para iniciar o temporizador de atividade.
Inicie sua primeira série.

O dispositivo contabiliza suas repetições. Sua contagem de rep aparece ao completar ao menos quatro repetições.

DICA: O dispositivo pode contar apenas repetições de um único movimento para cada série. Quando você desejar alterar os movimentos, você deve concluir a série e iniciar uma nova.
Pressione para concluir uma série.

O relógio exibe o total de repetições para a série. Depois de vários segundos, o temporizador de repouso é exibido.
Se necessário, selecione Editar peso e edite o número de repetições.

DICA: Você também pode adicionar o peso usado para a série.
Ao terminar o repouso, pressione para começar sua próxima série.
Repita o procedimento para cada série de treinamento de força até que a sua atividade esteja concluída.
Depois que você concluir a atividade, pressione e deslize para cima para salvar a atividade.

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