Pereiti į pagrindinį turinį

Jėgos treniruotės įrašymas

Jėgos treniruočių metu galima įrašyti serijas. Serija – tai keletas to paties judesio pakartojimų.

  1. Paspauskite Raidės A simbolis.
  2. Pasirinkite Stiprumas.
  3. Paspauskite Raidės A simbolis, jei norite paleisti veiklos laikmatį.
  4. Pradėkite pirmąją seriją.

    Įrenginys skaičiuoja pakartojimus. Jūsų pakartojimų skaičius bus rodomas, kai atliksite bent keturis pakartojimus.

    PATARIMAS: Įrenginys gali suskaičiuoti tik vieno kiekvienos serijos judesio pakartojimus. Jei norite pakeisti judesius, turite baigti seriją ir pradėti naują.
  5. Paspauskite Raidės B simbolis, jei norite baigti seriją.

    Laikrodyje rodomi visi serijos pakartojimai. Po kelių sekundžių parodomas poilsio laikmatis.

  6. Jei reikia, pasirinkite Redaguoti svorį ir pakeiskite pakartojimų skaičių.
    PATARIMAS: Taip pat galite pridėti serijai naudojamą svorį.
  7. Kai baigsite ilsėtis, paspausdami Raidės B simbolis pradėkite kitą seriją.
  8. Kartokite kiekvieną jėgos treniruotės seriją, kol baigsite veiklą.
  9. Baigę veiklą paspauskite Raidės A simbolis ir braukite aukštyn, kad išsaugotumėte veiklą.
Autorių teisės © „Garmin“. Visos teisės saugomos.GUID-194A4E9B-9889-4074-9DA9-2ED9EC4B76FB v4