Siirry pääsisältöön

Voimaharjoittelusuorituksen tallentaminen

Voit tallentaa sarjoja voimaharjoittelusuorituksen aikana. Sarja tarkoittaa useita saman liikkeen toistoja.

  1. Paina A-kirjainsymboli.
  2. Valitse Voimaharjoittelu.
  3. Käynnistä suorituksen ajanotto valitsemalla A-kirjainsymboli.
  4. Aloita ensimmäinen sarja.

    Laite laskee tekemäsi toistot. Toistojen määrä näkyy, kun olet tehnyt vähintään neljä toistoa.

    VIHJE: Laite voi laskea vain yhden liikkeen toistot kussakin sarjassa. Kun haluat vaihtaa liikettä, tee sarja loppuun ja aloita uusi.
  5. Voit lopettaa sarjan pitämällä B-kirjainsymboli painettuna.

    Kello näyttää sarjan toistokertojen kokonaismäärän. Lepoajanotto tulee näkyviin useiden sekuntien kuluttua.

  6. Valitse tarvittaessa Muokkaa painoa ja muokkaa toistojen määrää.
    VIHJE: Voit myös lisätä sarjassa käytetyn painon.
  7. Kun olet levännyt tarpeeksi, aloita seuraava sarja valitsemalla B-kirjainsymboli.
  8. Toista voimaharjoittelusarjaa, kunnes suoritus on valmis.
  9. Kun suoritus on valmis, valitse A-kirjainsymboli ja tallenna suoritus pyyhkäisemällä ylöspäin.
Copyright © Garmin. Kaikki oikeudet pidätetään.GUID-194A4E9B-9889-4074-9DA9-2ED9EC4B76FB v4