Záznam aktivity silového tréninku

Během aktivity silového tréninku si můžete zaznamenat jednotlivé sady. Za sadu se považuje několik opakování stejného pohybu.

Stiskněte tlačítko .
Vyberte možnost Síla.
Stisknutím spusťte stopky aktivity.
Zacvičte si svoji první sadu.

Zařízení zaznamená počet opakování. Počet opakování se zobrazí, když dokončíte alespoň čtyři opakování.

TIP: Zařízení dokáže v každé sadě počítat opakování pouze jednoho pohybu. Chcete-li změnit pohyb, dokončete sadu a začněte novou.
Stisknutím tlačítka sadu ukončíte.

Hodinky zobrazí celkový počet opakování v dané sadě. Po několika sekundách se zobrazí časovač přestávky.
V případě potřeby vyberte možnost Upravit hmotnost a upravte počet opakování.

TIP: Také můžete přidat váhu použitou v dané sadě.
Až si odpočinete, výběrem tlačítka spusťte další sadu.
Opakujte postup pro každou sadu silového tréninku, dokud celé cvičení nedokončíte.
Po dokončení aktivity stisknutím a posunutím prstu nahoru aktivitu uložíte.

vívoactive® 4/4S