Hoppa till huvudinnehåll

Använda stressnivåwidgeten

Stressnivåwidgeten visar din aktuella stressnivå och ett diagram över din stressnivå under de senaste timmarna. Den kan även vägleda dig genom en andningsaktivitet som hjälper dig att slappna av.

  1. Medan du sitter stilla eller är inaktiv sveper du för att visa stressnivåwidgeten.
    TIPS: Om du är för aktiv för att klockan ska kunna fastställa din stressnivå visas ett meddelande i stället för en siffra för stressnivån. Du kan kontrollera din stressnivå igen efter några minuters inaktivitet.
  2. Tryck på pekskärmen för att visa ett diagram över din stressnivå under de senaste fyra timmarna.

    Blå staplar anger viloperioder. Gula staplar anger perioder av stress. Grå staplar visar tider som du varit för aktiv för att det skulle gå att fastställa din stressnivå.

  3. Starta en andningsaktivitet genom att svepa uppåt, välja Ja och ange varaktighet för andningsaktiviteten i minuter.
Copyright © Garmin. Med ensamrätt.GUID-421E2C2D-F2D5-444C-8947-D3CB721268E6 v3