Prejsť na hlavný obsah

Používanie miniaplikácie na meranie úrovne stresu

Miniaplikácia na meranie úrovne stresu zobrazuje vašu aktuálnu úroveň stresu a graf úrovne stresu za posledných niekoľko hodín. Tiež slúži ako sprievodca dychovým cvičením, ktoré vám pomôže uvoľniť sa.

  1. Miniaplikáciu na meranie úrovne stresu zobrazte potiahnutím prsta počas sedenia alebo nečinnosti.
    TIP: Ak ste natoľko aktívny, že hodinky nedokážu určiť úroveň stresu, namiesto čísla označujúceho úroveň stresu sa zobrazí správa. Svoju úroveň stresu môžete skontrolovať znova po niekoľkých minútach nečinnosti.
  2. Ťuknutím na dotykovú obrazovku zobrazíte graf svojej úrovne stresu za posledné štyri hodiny.

    Modré dieliky označujú časové úseky oddychu. Žlté dieliky označujú časové úseky stresu. Sivé dieliky označujú časové úseky príliš intenzívnej aktivity, počas ktorých sa vaša úroveň stresu nedala určiť.

  3. Na začatie dychového cvičenia potiahnite prstom nahor, vyberte možnosť Áno a zadajte dĺžku trvania dychového cvičenia v minútach.
Autorské práva © Garmin. Všetky práva vyhradené.GUID-421E2C2D-F2D5-444C-8947-D3CB721268E6 v3