Urmarea unui exerciţiu

Dispozitivul dvs. vă poate ghida prin etapele multiple ale unui exerciţiu.

Apăsaţi tasta.
Selectaţi o activitate.
Selectaţi Workouts.

NOTĂ: Această opţiune apare numai atunci când aveţi exerciţii încărcate pe dispozitivul dvs. pentru activitatea selectată.
Selectaţi un exerciţiu.
Selectaţi Do Workout.
Apăsaţi tasta pentru a porni cronometrul activităţii.

Dispozitivul afişează scurt obiectivele pentru prima etapă din exerciţiul dvs.
După ce finalizaţi etapa exerciţiului, atingeţi de două ori ecranul tactil pentru a începe următoarea etapă.

Apare un rezumat al etapelor pentru exerciţiu. După câteva secunde, apar cronometrul de odihnă şi obiectivele pentru etapa următoare.
În timp ce vă odihniţi, glisaţi în jos pentru a vizualiza notele şi detaliile suplimentare despre următoarea etapă a exerciţiului (opţional).
Atingeţi de două ori ecranul tactil pentru a porni etapa următoare.
Repetaţi paşii de la 6 la 9 până când finalizaţi toate etapele din exerciţiu.

SUGESTIE: Dacă doriţi să opriţi exerciţiul mai devreme, puteţi apăsa tasta pentru a opri cronometrul de activitate.
Dacă este necesar, selectaţi pentru a încheia etapa de relaxare.
După ce finalizaţi activitatea, apăsaţi tasta şi selectaţi pentru a salva activitatea.

vívoactive® 3 Music