Salt la conţinutul principal

Utilizarea widgetului pentru nivelul de stres

Widgetul pentru nivelul de stres afişează nivelul de stres actual şi un grafic al nivelului dvs. de stres din ultimele câteva ore. Vă poate ghida şi printr-un exerciţiu de respiraţie pentru a vă ajuta să vă relaxaţi.

  1. Atunci când staţi sau sunteţi inactiv, glisaţi pentru a vizualiza widgetul cu nivelul de stres.
    SUGESTIE: Dacă sunteţi prea activ(ă), iar ceasul nu poate determina nivelul dvs. de stres, va apărea un mesaj în locul unui indicator numeric al nivelului de stres. Vă puteţi verifica din nou nivelul de stres după câteva minute de inactivitate.
  2. Atingeţi ecranul tactil pentru a vizualiza un grafic al nivelului dvs. de stres din ultimele patru ore.

    Barele albastre indică perioadele de pauză. Barele galbene indică perioadele de stres. Barele gri indică perioadele în care aţi fost prea activ(ă) pentru a determina nivelul de stres.

  3. Pentru a începe un exerciţiu de respiraţie, selectaţi Yes şi introduceţi o durată în minute pentru exerciţiul de respiraţie.
Copyright © Garmin. Toate drepturile rezervate.GUID-421E2C2D-F2D5-444C-8947-D3CB721268E6 v3