Înregistrarea unei activităţi de antrenament de forţă

Puteţi înregistra seturile din timpul unei activităţi de antrenament de forţă. Un set constă din mai multe repetări ale unei singure mişcări.

Apăsaţi tasta.
Selectaţi Strength.
Apăsaţi tasta pentru a porni cronometrul activităţii.
Începeţi primul set.

Dispozitivul numără repetiţiile. Numărătoarea repetiţiilor este afişată când finalizaţi cel puţin 6 repetiţii.

SUGESTIE: Dispozitivul poate număra numai repetiţiile unei singure mişcări pentru fiecare set. Atunci când doriţi să schimbaţi mişcările, trebuie să finalizaţi setul şi să porniţi altul nou.
Atingeţi de două ori ecranul tactil pentru a finaliza setul.

Ceasul afişează repetiţiile totale ale respectivului set. După câteva secunde, apare cronometrul pentru pauză.
Dacă este necesar, ţineţi apăsat ecranul tactil, selectaţi Edit Last Set şi editaţi numărul repetiţiilor.
După ce vă odihniţi, atingeţi de două ori ecranul tactil pentru a începe setul următor.
Repetaţi fiecare set de antrenamente de forţă până când activitatea dvs. este finalizată.
După ultimul set, apăsaţi tasta pentru a opri cronometrul.
Selectaţi Done > pentru a finaliza şi salva o activitate.

vívoactive® 3 Music