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Utilização do widget de nível de estresse

O widget de nível de estresse exibe o seu nível de estresse atual e um gráfico dele para as últimas horas. Ele também pode orientá-lo em uma atividade de respiração para ajudar você a relaxar.

  1. Enquanto estiver sentado ou parado, deslize para visualizar o widget de nível de estresse.
    DICA: Se você estiver muito ativo para que o relógio determine o seu nível de estresse, uma mensagem aparecerá em vez de um número com o nível de estresse. Você pode verificar novamente o seu nível de estresse após alguns minutos de inatividade.
  2. Toque na tela sensível ao toque para visualizar um gráfico do seu nível de estresse das últimas quatro horas.

    As barras azuis indicam os períodos de repouso. As barras amarelas indicam os períodos de estresse. As barras cinzentas indicam os horários de muita atividade para determinar o seu nível de estresse.

  3. Para iniciar uma atividade de respiração, deslize para cima, selecione Sim e insira uma duração para a atividade de respiração em minutos.
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