Wykonywanie treningu

Twoje urządzenie może wyświetlać kolejne kroki wieloetapowego treningu.

Naciśnij klawisz.
Wybierz aktywność.
Wybierz kolejno Ćwiczenia.

UWAGA: Ta opcja zostanie wyświetlona tylko wtedy, gdy do urządzenia załadowano treningi dla wybranej aktywności.
Wybierz trening.
Wybierz Zacznij trening.
Naciśnij klawisz, aby włączyć licznik aktywności.

Urządzenie wyświetli krótki opis celów dla pierwszego etapu treningu.
Po zakończeniu etapu treningu, dotknij dwukrotnie ekranu dotykowego, aby rozpocząć następny etap.

Zostanie wyświetlone podsumowanie etapu treningu. Po kilku sekundach pojawi się licznik czasu odpoczynku i cele dla następnego etapu treningu.
Podczas odpoczynku przesuń palcem w dół, aby wyświetlić uwagi i dodatkowe szczegóły dotyczące kolejnego etapu treningu (opcjonalnie).
Dotknij dwukrotnie ekranu dotykowego, aby rozpocząć następny etap.
Powtarzaj kroki od 6 do 9 do momentu ukończenia wszystkich etapów treningu.

PORADA: Jeśli chcesz przerwać trening wcześniej, możesz nacisnąć przycisk, aby zatrzymać stoper aktywności.
W razie konieczności naciśnij , aby zakończyć etap ćwiczeń rozluźniających.
Po zakończeniu aktywności naciśnij klawisz i wybierz , aby zapisać aktywność.

vívoactive® 3 Music