Gå til hovedinnhold

Bruke widgeten for stressnivå

Widgeten for stressnivå viser gjeldende stressnivå og et diagram med stressnivået for de siste timene. Den kan også lede deg gjennom en pusteøvelse som hjelper deg med å slappe av.

  1. Sveip for å se widgeten for stressnivå når du sitter eller er inaktiv.
    TIPS: Hvis du er for aktiv til at klokken kan fastslå stressnivået ditt, vises en melding i stedet for stressnivået. Du kan sjekke stressnivået igjen etter flere minutter med inaktivitet.
  2. Trykk på berøringsskjermen for å vise et diagram over stressnivået ditt de siste fire timene.

    Blå linjer viser hvileperioder. Gule linjer viser stressperioder. Grå linjer viser tidspunkter der du var for aktiv til at stressnivået kunne fastslås.

  3. Start en pusteøvelse ved å sveipe opp, velge Ja og angi varigheten på pusteøvelsen i minutter.
Copyright © Garmin. Med enerett.GUID-421E2C2D-F2D5-444C-8947-D3CB721268E6 v3