Ugrás a fő tartalomhoz

A stressz-szint widget használata

A stressz-szint widget megjeleníti az aktuális stressz-szintet, illetve egy grafikont az elmúlt néhány óra stressz-szintjéről. Ha szükséges, végigkalauzolja egy légzőgyakorlaton, amely segít ellazulni

  1. Ülő vagy mozdulatlan helyzetben csúsztassa el az ujját a stressz-szint widget megtekintéséhez.
    TIPP: Amennyiben túl aktív ahhoz, hogy az óra képes legyen meghatározni a stressz-szintjét, a stressz-szintet jelző szám helyett egy üzenet jelenik meg. Néhány percnyi inaktivitás után újra ellenőrizheti a stressz-szintjét.
  2. Érintse meg az érintőképernyőt az elmúlt négy óra stressz-szintjéről készített grafikon megtekintéséhez.

    A nyugalmi állapotot kék színű oszlopok jelzik. A stresszes időszakokat sárga színű oszlopok jelzik. Szürke oszlopok jelzik azokat az időszakokat, amikor túl aktív volt a stressz-szint meghatározásához.

  3. Egy légzőgyakorlat elindításához csúsztassa ujját felfelé, válassza ki az Igen lehetőséget, majd adja meg a légzőgyakorlat időtartamát percben kifejezve.
Copyright © Garmin. Minden jog fenntartva.GUID-421E2C2D-F2D5-444C-8947-D3CB721268E6 v3