Suivi d'un entraînement

Votre appareil peut vous guider dans plusieurs étapes de l'entraînement.

Appuyez sur le bouton.
Sélectionnez une activité.
Sélectionnez Entraînem..

REMARQUE : Cette option apparaît uniquement lorsque vous avez chargé les entraînements sur votre appareil pour l'activité sélectionnée.
Sélectionnez un entraînement.
Sélectionnez Faire entraînement.
Appuyez sur le bouton pour lancer le chronomètre d'activité.

L'appareil affiche brièvement les objectifs de la première étape de votre entraînement.
Une fois que vous avez terminé une étape de votre entraînement, appuyez deux fois sur l'écran tactile pour démarrer l'étape suivante.

Un résumé de l'étape d'entraînement s'affiche. Après plusieurs secondes, le minuteur de temps et les objectifs de l'étape suivante s'affichent.
Pendant le repos, faites glisser votre doigt vers le bas pour afficher les notes et les détails supplémentaires de la prochaine étape d'entraînement (facultatif).
Appuyez deux fois sur l'écran tactile pour démarrer l'étape suivante.
Répétez les étapes 6 à 9 jusqu'à ce que vous ayez terminé toutes les étapes de l'entraînement.

ASTUCE : Si vous souhaitez arrêter l'entraînement plus tôt, vous pouvez appuyer sur le bouton pour arrêter le chronomètre d'activité.
Si besoin, sélectionnez pour terminer l'étape de récupération.
Une fois l'activité terminée, appuyez sur le bouton et sélectionnez pour enregistrer l'activité.

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