faites glisser l'écran vers le haut ou vers le bas pour parcourir les widgets, les fonctions et les menus.

Appuyez pour sélectionner.

Faites glisser l'écran vers la droite pour revenir à l'écran précédent.

Pendant une activité, faites glisser votre doigt vers la droite pour afficher le cadran de montre et les widgets.

Pendant une activité, appuyez deux fois sur l'écran pour marquer un nouveau circuit, démarrer une nouvelle série de répétitions ou passer à l'étape suivante d'un entraînement.

maintenez le bouton enfoncé pour afficher un menu de paramètres pour l'appareil et des options pour l'écran affiché.

Appuyez sur ce bouton pour allumer l'appareil.

Maintenez ce bouton enfoncé pendant 2 secondes pour afficher le menu des commandes, y compris l'option Marche/Arrêt de l'appareil.

Maintenez ce bouton enfoncé pendant 5 secondes pour demander de l'aide (Fonctions de suivi et de sécurité).

Appuyez pour revenir au cadran de montre à partir de n'importe quel écran, sauf pendant une activité.

Pendant une activité, appuyez sur ce bouton pour mettre en pause l'activité.