Siirry pääsisältöön

Harjoituksen seuraaminen

Laite voi ohjata sinua harjoituksen eri vaiheissa.

  1. Paina painiketta.
  2. Valitse suoritus.
  3. Valitse Harjoitukset.
    HUOMAUTUS: Tämä vaihtoehto näkyy ainoastaan silloin, kun olet ladannut laitteeseesi harjoituksia valittua suoritusta varten.
  4. Valitse harjoitus.
  5. Valitse Tee harjoitus.
  6. Käynnistä suorituksen ajanotto painamalla painiketta.

    Laite näyttää lyhyesti harjoituksen ensimmäisen vaiheen tavoitteet.

  7. Kun harjoitusvaihe on valmis, aloita seuraava vaihe kaksoisnapauttamalla kosketusnäyttöä.

    Näyttöön tulee harjoitusvaiheen yhteenveto. Useiden sekuntien kuluttua näyttöön tulevat lepoajanotto ja seuraavan vaiheen tavoitteet.

  8. Pyyhkäisemällä levon aikana alaspäin näet seuraavaa harjoitusvaihetta koskevia huomautuksia ja lisätietoja (valinnainen).
  9. Aloita seuraava vaihe kaksoisnapauttamalla kosketusnäyttöä.
  10. Toista vaiheita 6–9, kunnes olet suorittanut harjoituksen kaikki vaiheet.
    VIHJE: Jos haluat pysäyttää harjoituksen aikaisemmin, voit pysäyttää suorituksen ajanoton painamalla painiketta.
  11. Tarvittaessa voit lopettaa jäähdyttelyvaiheen valitsemalla Oikea nuoli -symboli.
  12. Kun suoritus on valmis, paina painiketta ja tallenna suoritus valitsemalla Tallennussymboli.
Copyright © Garmin. Kaikki oikeudet pidätetään.GUID-421E2C2D-F2D5-444C-8947-D3CB721268E6 v3