Siirry pääsisältöön

Stressitasowidgetin käyttäminen

Stressitasowidget näyttää nykyisen stressitasosi ja kaavion stressitasostasi viimeisten tuntien aikana. Se voi myös ohjata sinua hengitystehtävässä, joka auttaa sinua rentoutumaan.

  1. Kun olet istumassa tai et tee mitään, voit avata stressitasowidgetin pyyhkäisemällä.
    VIHJE: Jos olet liian aktiviinen, eikä kello voi siksi mitata stressitasoasi, näyttöön tulee viesti stressitason numeron sijaan. Voit tarkistaa stressitasosi uudelleen, kun olet ollut useiden minuuttien ajan tekemättä mitään.
  2. Napauttamalla kosketusnäyttöä näet kaavion stressitasostasi viimeisten neljän tunnin ajalta.

    Siniset palkit ilmaisevat lepojaksot. Keltaiset palkit ilmaisevat stressijaksot. Harmaat palkit ilmaisevat ajankohdat, joina olit liian aktiivinen stressitason määrittämiseen.

  3. Voit aloittaa hengitysharjoituksen pyyhkäisemällä ylöspäin, valitsemalla Kyllä ja syöttämällä hengitysharjoituksen keston minuutteina.
Copyright © Garmin. Kaikki oikeudet pidätetään.GUID-421E2C2D-F2D5-444C-8947-D3CB721268E6 v3