Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Παρακολούθηση άσκησης

Η συσκευή σας μπορεί να σας καθοδηγήσει στα πολλά βήματα μιας άσκησης.

  1. Πατήστε το κουμπί.
  2. Επιλέξτε μια δραστηριότητα.
  3. Επιλέξτε Ασκήσεις.
    ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Αυτή η επιλογή εμφανίζεται μόνο όταν έχετε φορτώσει ασκήσεις στη συσκευή σας για την επιλεγμένη δραστηριότητα.
  4. Επιλέξτε μια άσκηση.
  5. Επιλέξτε Έναρξη άσκησης.
  6. Πατήστε το κουμπί για να ξεκινήσει η αντίστροφη μέτρηση της δραστηριότητας.

    Η συσκευή εμφανίζει στιγμιαία τους στόχους για το πρώτο βήμα της άσκησης.

  7. Αφού ολοκληρώσετε τη ρύθμιση της άσκησης, πατήστε δύο φορές στην οθόνη αφής για να ξεκινήσετε το επόμενο βήμα.

    Εμφανίζεται μια σύνοψη του βήματος της άσκησης. Μετά από μερικά δευτερόλεπτα, εμφανίζονται η αντίστροφη μέτρηση ανάπαυσης και οι στόχοι για την επόμενη άσκηση.

  8. Κατά την ανάπαυση, σύρετε το δάκτυλό σας προς τα κάτω για να προβάλετε σημειώσεις και πρόσθετες λεπτομέρειες σχετικά με το επόμενο βήμα της άσκησης (προαιρετικά).
  9. Πατήστε δύο φορές στην οθόνη αφής για να ξεκινήσετε το επόμενο βήμα.
  10. Επαναλάβετε τα βήματα 6 έως 9 μέχρι να ολοκληρώσετε όλα τα βήματα της άσκησης.
    ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Εάν θέλετε να σταματήσετε νωρίς την άσκηση, μπορείτε να πατήσετε το πλήκτρο για να διακόψετε την αντίστροφη μέτρηση της δραστηριότητας.
  11. Εάν χρειάζεται, επιλέξτε το Σύμβολο δεξιού βέλους για να τερματίσετε το βήμα της χαλάρωσης.
  12. Αφού ολοκληρώσετε τη δραστηριότητα, πατήστε το κουμπί, και επιλέξτε Σύμβολο αποθήκευσης για να αποθηκεύσετε τη δραστηριότητα.
Copyright © Garmin. Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος.GUID-421E2C2D-F2D5-444C-8947-D3CB721268E6 v3