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Durchführen von Trainings

Das Gerät kann Sie beim Durchführen mehrerer Abschnitte eines Trainings unterstützen.

  1. Drücken Sie die Taste.
  2. Wählen Sie eine Aktivität aus.
  3. Wählen Sie Trainings.
    HINWEIS: Diese Option wird nur angezeigt, wenn Trainings für die ausgewählte Aktivität auf dem Gerät geladen sind.
  4. Wählen Sie ein Training.
  5. Wählen Sie Training starten.
  6. Drücken Sie die Taste, um den Aktivitäten-Timer zu starten.

    Das Gerät zeigt kurz die Ziele für den ersten Abschnitt des Trainings an.

  7. Tippen Sie nach Abschluss des Trainingsabschnitts zweimal auf den Touchscreen, um den nächsten Abschnitt zu starten.

    Es wird eine Zusammenfassung des Trainingsabschnitts angezeigt. Nach mehreren Sekunden werden der Erholungs-Timer und die Ziele für den nächsten Abschnitt angezeigt.

  8. Streichen Sie während der Erholungsphase nach unten, um Notizen und zusätzliche Details zum nächsten Trainingsabschnitt anzuzeigen (optional).
  9. Tippen Sie zweimal auf den Touchscreen, um den nächsten Abschnitt zu starten.
  10. Wiederholen Sie die Schritte 6 bis 9, bis Sie alle Trainingsabschnitte abgeschlossen haben.
    TIPP: Falls Sie das Training vorzeitig beenden möchten, können Sie die Taste drücken, um den Aktivitäten-Timer zu stoppen.
  11. Wählen Sie bei Bedarf die Taste Symbol eines Pfeils nach rechts, um das Cool Down zu beenden.
  12. Nach Abschluss der Aktivität drücken Sie die Taste und wählen Symbol für "Speichern", um die Aktivität zu speichern.
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