Gå til hovedindholdet

Følge en træning

Din enhed kan guide dig gennem en række trin i en træning.

  1. Tryk på tasten.
  2. Vælg en aktivitet.
  3. Vælg Træning.
    BEMÆRK: Denne indstilling vises kun, når du har træninger indlæst på din enhed for den valgte aktivitet.
  4. Vælg en træning.
  5. Vælg Start træningen.
  6. Tryk på tasten for at starte aktivitetstimeren.

    Enheden viser kortvarigt målene for det første trin i træningen.

  7. Når du har fuldført træningstrinnet, skal du trykke to gange på berøringsskærmen for at starte det næste trin.

    Der vises et resumé af træningstrinnet. Efter nogle sekunder vises hviletimeren og målene for det næste skridt.

  8. Mens du hviler, skal du stryge nedad for at få vist bemærkninger og yderligere oplysninger om næste træningstrin (valgfrit).
  9. Tryk to gange på berøringsskærmen for at starte næste trin.
  10. Gentag trin 6 til 9 for at fuldføre alle punkterne i træningen.
    TIP: Hvis du ønsker at stoppe træningen før tiden, kan du trykke på tasten for at stoppe aktivitetstimeren.
  11. Vælg om nødvendigt Pil til højre-symbol for at afslutte restitutionstrinnet.
  12. Når du er færdig med din aktivitet, skal du trykke på tasten og vælge Symbol for gem for at gemme aktiviteten.
Copyright © Garmin. Alle rettigheder forbeholdes.GUID-421E2C2D-F2D5-444C-8947-D3CB721268E6 v3