Cvičení podle tréninku

Zařízení vás může provést jednotlivými kroky tréninku.

Stiskněte tlačítko.
Vyberte aktivitu.
Vyberte Tréninky.

POZNÁMKA: Tato možnost se zobrazí pouze v případě, pokud máte v zařízení nahrány tréninky pro danou aktivitu.
Vyberte trénink.
Vyberte možnost Spustit trénink.
Stisknutím tlačítko zařízení spustíte časovač aktivity.

Zařízení na okamžik zobrazí cíle prvního kroku tréninku.
Po dokončení každého kroku tréninku spustíte další krok tak, že dvakrát poklepete na dotykovou obrazovku.

Zobrazí se souhrn daného kroku. Po několika sekundách se zobrazí časovač přestávky a cíle dalšího kroku.
Během odpočinku si můžete posunutím dolů zobrazit poznámky a další podrobnosti o následujícím tréninkovém kroku.
Dvojitým klepnutím na dotykový displej spusťte další krok.
Kroky 6 až 9 opakujte tak dlouho, dokud neprojdete všechny kroky tréninku.

TIP: Pokud chcete trénink ukončit dříve, můžete časovač aktivity zastavit stisknutím tlačítka.
Pokud je to nutné, ukončete krok zklidnění volbou možnosti .
Po dokončení aktivity stiskněte tlačítko a volbou aktivitu uložte.

vívoactive® 3 Music