Přeskočit na hlavní obsah

Používání doplňku měření úrovně stresu

Doplněk měření úrovně stresu zobrazuje vaši aktuální úroveň stresu a grafické znázornění průběhu za poslední hodiny. Může vám také nabídnout dýchací cvičení, které vám pomůže se zklidněním.

  1. Sedněte si nebo přerušte aktivitu a posunutím si otevřete doplněk měření úrovně stresu.
    TIP: Jste-li příliš aktivní a hodinky nejsou schopny vaši úroveň stresu posoudit, místo naměřené hodnoty se zobrazí zpráva. Hodnotu stresu si můžete zkontrolovat znovu po několika minutách klidu.
  2. Klepnutím na dotykovou obrazovku si zobrazíte graf úrovně stresu za poslední čtyři hodiny.

    Modré sloupce označují období klidu. Žluté sloupce označují období stresu. Šedé sloupce označují období, kdy jste byli natolik aktivní, že úroveň stresu nebylo možné určit.

  3. Chcete-li zahájit dýchací cvičení, posuňte prstem po obrazovce směrem vzhůru, vyberte možnost Ano a zadejte délku dýchacího cvičení v minutách.
Copyright © Garmin. Všechna práva vyhrazena.GUID-421E2C2D-F2D5-444C-8947-D3CB721268E6 v3