Stres Seviyesi Pencere Öğesini Kullanma

Stres seviyesi pencere öğesi güncel stres seviyenizi ve son birkaç saatteki stres seviyenizin bir grafiğini görüntüler. Ayrıca rahatlamanıza yardımcı olmak için bir nefes etkinliğinde kılavuzluk edebilir.

  1. Oturuyorsanız veya hareket etmiyorsanız stres seviyesi pencere öğesini görüntülemek için yukarı veya aşağı kaydırın.
    İPUCU: Saatin stres seviyenizi belirlemesi için fazla hareketliyseniz stres seviyesi sayısı yerine bir mesaj görüntülenir. Birkaç dakika hareketsiz kaldıktan sonra stres seviyenizi yeniden kontrol edebilirsiniz.
  2. Son birkaç saatteki stres seviyenizin bir grafiğini görüntülemek için dokunmatik ekrana dokunun.

    Mavi çubuklar dinlenme sürelerinizi belirtir. Sarı çubuklar stresli sürelerinizi belirtir. Gri çubuklar stres seviyenizin belirlenmesi için fazla hareketli olduğunuz süreleri belirtir.

  3. Bir nefes alma etkinliği başlatmak için yukarı kaydırın ve Evet öğesini seçin.
Telif Hakkı © Garmin. Tüm hakları saklıdır.GUID-CBB70FF2-CB51-489C-8F5F-CEF2CE0BEC1E v4