Ana içeriğe atla

VO2 Maksimum Tahmininizi Görüntüleme

Cihaz, VO2 maksimum tahmininizi görüntülemek için kalp hızı ölçme verilerini ve süreli (en fazla 15 dakikalık), tempolu bir yürüyüşün veya koşunun verilerini gerektirir.

  1. dokunmatik ekran simgesini basılı tutun.
  2. İstatistiklerim > VO2 Maks. öğelerini seçin.

    Tempolu yürüyüş veya koşu verilerini zaten kaydettiyseniz VO2 maksimum tahmininiz görüntülenebilir. Cihaz, VO2 maksimum tahmininizin son güncellendiği tarihi görüntüler. Cihaz, tamamladığınız 15 dakikalık veya daha uzun süreli her yürüyüş ve koşunun ardından VO2 maksimum tahmininizi günceller. Güncellenmiş bir tahmin almak için manuel olarak bir VO2 maksimum testi başlatabilirsiniz.

  3. Bir VO2 maksimum testi başlatmak için yukarı kaydırın ve Test Et öğesini seçin.
  4. VO2 maksimum tahmininizi görüntülemek için ekrandaki talimatları izleyin.

    Test tamamlandığında bir mesaj görüntülenir.

Telif Hakkı © Garmin. Tüm hakları saklıdır.GUID-CBB70FF2-CB51-489C-8F5F-CEF2CE0BEC1E v4