Ana içeriğe atla

Güçlenme Antrenmanı Etkinliğini Kaydetme

Güçlenme antrenmanı etkinliğindeki setleri kaydedebilirsiniz. Bir set, tek bir hareketin birden çok defa tekrarlanmasından oluşur.

  1. tuş basın.
  2. Güç öğesini seçin.
  3. Etkinlik zamanlayıcısını başlatmak için tuş basın.
  4. İlk setinize başlayın.

    Cihaz, tekrarlarınızı sayar. Tekrar sayınız, en az 6 tekrar yaptıktan sonra görüntülenir.

    İPUCU: Cihaz, her bir set için yalnızca tek bir hareketin tekrarını sayabilir. Hareketleri değiştirmek isterseniz seti tamamlamanız ve yeni bir sete başlamanız gerekir.
  5. Seti tamamlamak için dokunmatik ekrana iki kez dokunun.

    Saat, sette yapılan toplam tekrar sayısını görüntüler. Birkaç saniye sonra dinlenme zamanlayıcısı görüntülenir.

  6. Gerekirse dokunmatik ekran basılı tutun, Son Seti Düzenle öğesini seçin ve tekrarların sayısını düzenleyin.
  7. Dinlendikten sonra bir sonraki setinize başlamak için dokunmatik ekrana iki kez dokunun.
  8. Etkinliğiniz tamamlanana kadar her bir güçlenme antrenmanı seti için tekrar edin.
  9. Son setinizin ardından zamanlayıcıyı durdurmak için tuş basın.
  10. Etkinliği bitirip kaydetmek için Bitti > Onay işareti simgesi öğesini seçin.
Telif Hakkı © Garmin. Tüm hakları saklıdır.GUID-CBB70FF2-CB51-489C-8F5F-CEF2CE0BEC1E v4