Hoppa till huvudinnehåll

Få ditt förväntade VO2-maxvärde

Enheten kräver pulsdata och en schemalagd minuters rask promenad eller löptur (på upp till 15 minuter) för att kunna visa ditt uppskattade VO2-maxvärde.

  1. Håll ned pekskärmen.
  2. Välj Min statistik > VO2 Max.

    Om du redan har registrerat en rask promenad eller löptur utomhus visas ditt VO2-maxvärde. Enheten visar det datum då ditt VO2-maxvärde senast uppdaterades. Enheten uppdaterar ditt VO2-maxvärde varje gång du slutför en promenad eller löprunda på minst 15 minuter utomhus. Du kan starta ett VO2-maxtest manuellt och få en uppdaterad uppskattning.

  3. Starta ett VO2-maxtest genom att svepa uppåt och välja Testa nu.
  4. Följ instruktionerna på skärmen för att få ditt VO2-maxvärde.

    Ett meddelande visas när testet har slutförts.

Copyright © Garmin. Med ensamrätt.GUID-CBB70FF2-CB51-489C-8F5F-CEF2CE0BEC1E v4