Перейти к основному содержимому

Запись силовых тренировок

Предусмотрена возможность записи подходов во время силовых тренировок. Подход состоит из нескольких повторений одного упражнения.

  1. Нажмите кнопку.
  2. Выберите Сил. трен..
  3. Нажмите кнопку, чтобы запустить таймер занятия.
  4. Приступите к выполнению первого подхода.

    Устройство обеспечивает подсчет повторений. Количество повторений отображается после выполнения не менее 6 повторений.

    СОВЕТ: Устройство может выполнять подсчет повторений только одного упражнения для каждого подхода. Если вы хотите выполнить другое упражнение, сначала следует завершить текущий подход и начать новый.
  5. Дважды коснитесь сенсорного экрана, чтобы завершить подход.

    На часах отображается общее число повторений в подходе. Через несколько секунд на экране появится таймер отдыха.

  6. При необходимости коснитесь и удерживайте сенсорный экран, выберите Редактировать посл. подход и измените число повторов.
  7. После отдыха дважды коснитесь сенсорного экрана для начала следующего подхода.
  8. Повторите для каждого подхода силовой тренировки, пока не завершите занятие.
  9. По завершении последнего подхода нажмите кнопку, чтобы остановить таймер.
  10. Выберите Готово > Символ галочки, чтобы завершить и сохранить занятие.
© Garmin. Все права защищены.GUID-CBB70FF2-CB51-489C-8F5F-CEF2CE0BEC1E v4