Rejestrowanie aktywności treningu siłowego

Podczas aktywności treningu siłowego można zapisywać serie. Seria to wiele powtórzeń pojedynczego ruchu.

Naciśnij klawisz.
Wybierz Siła.
Naciśnij klawisz, aby włączyć licznik aktywności.
Rozpocznij pierwszą serię.

Urządzenie liczy powtórzenia. Licznik powtórzeń zostanie wyświetlony po wykonaniu co najmniej 6 powtórzeń.

PORADA: Urządzenie może tylko zliczać powtórzenia pojedynczego ruchu w każdej serii. Jeśli chcesz zmienić ruch, zakończ serię i rozpocznij nową.
Dotknij dwukrotnie ekranu dotykowego, aby zakończyć serię.

Zegarek wyświetli całkowitą liczbę powtórzeń w serii. Po kilku sekundach pojawi się licznik czasu odpoczynku.
W razie potrzeby naciśnij i przytrzymaj ekran dotykowy i wybierz Edytuj ostatnią serię, aby edytować liczbę powtórzeń.
Po zakończeniu odpoczynku dotknij dwukrotnie ekranu, aby rozpocząć nową serię.
Powtarzaj każdą serię treningu siłowego do momentu ukończenia aktywności.
Po zakończeniu biegu naciśnij przycisk klawisz aby wyłączyć stoper.
Wybierz Gotowe > , aby zakończyć i zapisać aktywność.

vívoactive® 3