Een krachttraining vastleggen

U kunt tijdens een krachttraining sets vastleggen. Een set bestaat uit meerdere herhalingen van een enkele beweging.

Druk op de knop.
Selecteer Kracht.
Druk op de knop om de timer te starten.
Start uw eerste set.

Het toestel telt uw herhalingen. Het aantal herhalingen wordt weergegeven als u ten minste 6 herhalingen hebt voltooid.

TIP: Het toestel kan alleen herhalingen van een enkele beweging voor elke set tellen. Wanneer u andere bewegingen wilt doen, moet u eerst de set voltooien en vervolgens een nieuwe starten.
Dubbelklik op het aanraakscherm om de set te voltooien.

Op het horloge wordt het totale aantal herhalingen voor de set weergegeven. Na enkele seconden wordt de rusttimer weergegeven.
Houd zo nodig het aanraakscherm, selecteer Wijzig laatste set, en bewerk het aantal herhalingen.
Wanneer u klaar bent met rusten, dubbeltikt u op het aanraakscherm om uw volgende set te starten.
Herhaal dit voor elke krachttrainingsset totdat uw activiteit is voltooid.
Na de laatste set, drukt u op de de knop om de timer te stoppen.
Selecteer OK > om de activiteit te voltooien en op te slaan.

vívoactive® 3