Salta al contenuto principale

Registrazione di un'attività Allenamento di Forza Funzionale

È possibile registrare le serie durante un'attività Allenamento di Forza Funzionale. Una serie è l'insieme di più ripetizioni (ripetute) di un unico movimento.

  1. Premere il tasto.
  2. Selezionare Pesi.
  3. Premere il tasto per avviare il timer dell'attività.
  4. Iniziare la prima serie.

    Il dispositivo conta le ripetute. Il conteggio delle ripetute viene visualizzato dopo aver completato almeno 6 ripetute.

    SUGGERIMENTO: Il dispositivo è in grado di contare le ripetizioni solo di un singolo movimento per ciascuna serie. Quando si desidera modificare i movimenti, è necessario terminare la serie e avviarne una nuova.
  5. Toccare due volte il touchscreen per terminare la serie.

    Nel telefono vengono visualizzate le ripetizioni totali per la serie. Dopo alcuni secondi, viene visualizzato il timer riposo.

  6. Se necessario, tenere premuto il touchscreen, selezionare Modifica ultima serie e modificare il numero di ripetizioni.
  7. Al termine del riposo, toccare due volte il touchscreen per avviare la serie successiva.
  8. Ripetere per ciascuna serie durante l'allenamento della forza fino al termine dell'attività.
  9. Al termine dell'ultima serie, premere il tasto per interrompere il timer.
  10. Selezionare Fatto > Simbolo segno di spunta per terminare e salvare l'attività.
Copyright © Garmin. Tutti i diritti riservati.GUID-CBB70FF2-CB51-489C-8F5F-CEF2CE0BEC1E v4